Aromaterapija

The Aromaterapija temelji na vonjih, ki imajo kratko povezavo s človeškimi možgani. Ko se enkrat v možganih, na podlagi tega, ali nam je všeč vonj ali ne, odločijo, kako se počutimo. Vonji ponavadi močneje vplivajo na naše počutje kot zvoki ali barve. Zato pogosto uporabljamo svoj vonj, da se odločimo, ali nam je oseba všeč ali ne. Vonji v aromaterapiji lahko vzbudijo tudi spomine, ki določajo naše počutje. In vse to hitreje kot toni in barve lahko.

Kaj je aromaterapija?

Spodaj Aromaterapija pomeni nadzorovane aplikacije na osnovi naravnih eteričnih olj s ciljem ohranjanja telesnega in duševnega zdravja ljudi. Razlikujemo med znanstvenim pristopom aromaterapije in komplementarnim pristopom.

V znanstveni aromaterapiji domnevamo, da je učinek posledica vdihanih olj, ki so posledica vonja ljudi. Poleg tega naj bi rastlinska vsebnost olj skozi sluznice dihal prešla v kri in na ta način vplivala na delovanje različnih organov.

Pri medicinskem pristopu aromaterapije je pomemben izvor uporabljenih eteričnih olj, medtem ko je pri dopolnilni aromaterapiji uporaba olj subjektivna odločitev.

Funkcija, učinek in cilji

Način uporabe Aromaterapija so na primer kopalnice. Kopalniške izdelke lahko kupite že pripravljene v trgovinah ali jih izdelate sami. Če želite sami pripraviti dodatke za kopel, zmešajte 15 kapljic esencije z malo kreme (50 ml) za polne kopeli.

Osem do 10 kapljic esencije zadostuje za delne kopeli. Celotno zadevo močno stresamo in dodamo vodi v kopeli. Z dodatki za kopel lahko glede na bistvo dosežemo spodbuden, pomirjujoč in analgetični učinek.Vendar morate biti pozorni na temperaturo vode, če imate bolezen ožilja. Drugi načini uporabe so: vdihavanje, svetilke za dišave, izhlapevanje eteričnih olj v prostoru, masaže, obkladki in obkladki.

Aromaterapija s timijanovim, slanim ali klinčkom lahko ubija bakterije. Olja limon ali čajevca lahko uničijo viruse. Sivkino olje ima psihološki učinek uravnoteženja in pospešuje spanec. Jasminovo olje ima sproščujoč in usklajujoč učinek. Angelični koren pomaga tesnobnim in nenaklonjenim ljudem. Če imate potovalno bolezen, si na roko dajte kapljico in vdihnite olje. Bergamot krepi učinek na stres in izčrpanost.

Poleg tega ima sproščujoč, razbremenjujoč in izboljšuje razpoloženje in spodbuja ustvarjalnost. Citronella ima osvežujoč in spodbuden učinek, olje pa daje tudi nov optimizem. Olje smrekove iglice ima tudi spodbuden učinek, daje novo energijo pri splošnih slabostih in pomaga proti živčnosti in stresu.

Mandarino olje ima navijaški učinek in lajša napetost in strahove. Limonin balzam nima le harmonizirajočega učinka, ampak tudi izboljša razpoloženje in krepi, zato se pogosto uporablja v aromaterapiji za boj proti depresiji, melanholiji, stresu in motnjam spanja.

Tveganja in neželeni učinki

V Aromaterapija Upoštevati je treba nekaj pravil, saj vključujejo tudi tveganja. V bistvu eteričnih olj nikoli ne smemo nanašati nerazredčeno na kožo, saj lahko to povzroči draženje kože in alergije.

Izogibati se je treba očesnemu stiku z olji. Poleg tega nekatera eterična olja povečajo fotosenzibilnost, zaradi česar je koža bolj občutljiva in lahko privede do močnih kožnih reakcij, zlasti po močni izpostavljenosti soncu. Nekatera olja se tudi ne priporočajo za normalno kožo. Izogibajte se uporabi eteričnih olj na odprtih ranah in nagnjenosti k trombozi. Poleg tega pri epilepsiji. Strupenih eteričnih olj, kot sta mugwort ali thuja, se običajno ne sme uporabljati.

Ljudje, ki se lahko zdravijo s homeopatskimi zdravili, lahko uporabljajo dišavne svetilke, vendar se morajo vzdržati lokalnega nanosa z visokimi odmerki eteričnih olj. Tu je treba omeniti zlasti naslednja olja, ki lahko močno poslabšajo učinkovitost homeopatskih zdravil: poprova meta, timijan, kamilica.

Korenine Angelice, janeža, bazilike, piknik med nosečnostjo ne smete uporabljati. Enako velja za meto, muškatni orešček, mirto, klinček, origanum, brin in druge. Za nosečnice je na splošno priporočljivo, da vprašajo strokovnjaka, katera olja se lahko uporabljajo. Doječe ženske lahko lokalno uporabljajo olja za celjenje ran. Na primer vrtnica in jasmin. Dve uri pred dojenjem se ženske ne smejo uporabljati masažnih olj, kopeli in inhalacij z visoko odmerjenimi olji.

Določena eterična olja imajo strupeni učinek in lahko poškodujejo organe, če jih jemljemo notranje. Na primer bazilika, slana, koromač, kafra, cimet in drugi. Nestrupena olja so čajevca, sivka in vrtnica, ki mimogrede pokrivajo tudi najširši in najpomembnejši spekter uporabe v aromaterapiji.