Glavobol je pogosto stanje, ki lahko postane kronično. Vzroki za to so številni in jih je treba pojasniti s strani zdravnika. V povprečju so ženske pogostejše kronični glavobol prizadeti kot moški.
Kaj so vztrajni glavoboli?
Zdravnik govori o nenehnem glavobolu v primeru migrene ali stalnega glavobola. 2-5% prebivalstva trpi za kroničnimi glavoboli. Po definiciji je tako, če se simptomi pojavijo v povprečju več kot 15 dni na mesec in so bili vsaj 3 mesece.
Več milijonov ljudi v Nemčiji trpi zaradi vztrajnih glavobolov. Simptomi so lahko zelo različni. Bolečina se običajno pojavi na obeh straneh v območju templja, je razpršena in je ni mogoče jasno lokalizirati. Prizadeta oseba jih lahko zazna kot zbadajoče, utripajoče, stiskajoče ali pulzirajoče. V nekaterih primerih kronične glavobole spremljajo stranski učinki. Sem spadajo občutljivost na hrup in svetlobo, oslabljen vid in slaba koncentracija. Prav tako lahko privede do težav s cirkulacijo.
Pogosto se simptomi začnejo, ko se zbudite in trajajo čez dan. To močno omeji vsakodnevno življenje prizadetega in lahko postane veliko breme. Praviloma so zdravila torej prva izbira.
vzroki
Vendar pa se mnogi oboleli ne zavedajo nevarnosti jemanja zdravil proti bolečinam. Običajna sredstva za lajšanje bolečin, kot so aspirin, paracetamol ali ibuprofen, vsebujejo analgetike in triptane, kar posledično lahko povzroči bolečino v velikih odmerkih. Približno 8% bolnikov, ki trpijo zaradi nenehnega glavobola, ponavadi predozirajo zdravila. Pri tem začnejo začaran krog.
Bolečina se pojavi in trpeči jemlje zdravila proti bolečinam, ki simptome poslabšajo. Zdravnik govori o glavobolu, ki ga povzroča droga, ki se pojavi pri približno 1-2% prizadetih.
Drugi vzrok kroničnega glavobola je genetika. Genetska dispozicija lahko igra vlogo pri vztrajnih glavobolih. To pomeni tudi, da se kronični glavoboli lahko pojavijo v družini. Stres in stalna napetost v vsakdanjem življenju sta tudi dejavnika tveganja in lahko težavo še poslabšata. V mnogih primerih pa vzrok stanja ni znan. Zato je zdravniku težko postaviti zanesljivo diagnozo in zdraviti bolečino.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za glavobol in migrenoBolezni s tem simptomom
- Meningitis
- alkoholizem
- migrena
- pretres možganov
- Očesne migrene
- bronhialna astma
- Vnetje roženice
- Možganski tumor
- Netoleranca na glutamat
- Kronični sinusitis
- visok krvni pritisk
- Napetost glavobol
Diagnoza in potek bolezni
Če gre za glavobol, ki ga povzroča droga, cikla brez medicinske pomoči skoraj ni mogoče končati. Nevednost prizadetih je tu težava, rešiti pa jo je mogoče le z izobraževanjem in s pravimi koraki. Poleg tega je težko ločiti trdovratne glavobole od posttravmatskih glavobolov.
Zanesljiva diagnoza je pogosto mogoča le med terapijo. Vsekakor se je treba, če se simptomi pojavijo, posvetovati z zdravnikom. Če lahko zdravnik izključi druge bolezni, bo postavil začetno diagnozo izključitve.
Prav tako je treba razlikovati med različnimi oblikami vztrajnega glavobola. Na primer, migrene se obravnavajo drugače kot kronični napetostni glavoboli. V najboljšem primeru simptomov ni mogoče le ublažiti z ustreznimi terapevtskimi ukrepi, ampak tudi popolnoma izginiti. Na potek bolezni pomembno vpliva vrsta glavobola in terapija.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Migrene ali tenzijski glavoboli so najpogostejše oblike vztrajnega glavobola. Stalni glavoboli so ponavadi tako neprijetni, da prizadete vedno vodijo k zdravniku. Toda 95% glavobolov je neškodljivo.
Le v 5% je bolečina simptom resne bolezni. Vzrokov za vztrajne glavobole je veliko. Pogosto jih povzročajo napetosti v vratni hrbtenici. V tem primeru lahko zdravilo proti bolečinam težavo še poslabša. Veliko pomembneje je sprostiti napetost. Včasih imajo nenehni glavoboli zelo preprost vzrok, in sicer napačno blazino. Zato je razumljivo, da zdravnik ne more vedno ugotoviti razloga za bolečino.
Včasih zdrav razum pomaga ugotoviti težavo. Tudi če se ga večina bolnikov z glavobolom boji, samo 0,1% vseh primerov povzroči tumor. V primeru kroničnih glavobolov je obisk zdravnika še vedno priporočljiv. Če se glavoboli kažejo kot nov pojav in vsak dan, je priporočljiv obisk zdravnika. Prav tako pomemben je za glavobole v kombinaciji z nevrološkim primanjkljajem.
Enostranski glavoboli, ki trajajo tedne, lahko nastanejo na primer zaradi sprememb na krvnih žilah. Vzrok je lahko tudi vnetje v predelu čeljusti. Za migrene so možni različni koncepti zdravljenja. Sprostitev pogosto pomaga. Če je potrebno, je klinika za bolečino pravo mesto.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
Zdravljenje in terapija
Do sedaj je bilo nekaj terapevtskih pristopov za zdravljenje simptomov. Tu je potrebna drugačna terapija kot pri epizodnih bolečinah. Medtem ko so protibolečinske tablete prvo sredstvo izbire pri hudih, občasnih boleznih, je treba pri vztrajnih glavobolih iz zgoraj navedenih razlogov izogibati običajnim zdravilom.
Vendar je terapevtske uspehe težko ponoviti in niso enotni. Običajno se bo zdravnik za kronične glavobole zatekel k zdravilom, kot je amitriptilin. To so antidepresivi, ki delujejo v približno polovici primerov. Predpostavimo lahko 25-odstotno stopnjo placeba. Druga možnost je uporaba mišičnih relaksantov. Zdravniki pogosto priporočajo kombinirano terapijo, ki je sestavljena iz več različnih učinkovin in običajno dosega boljše rezultate.
Zdravniki na primer uporabljajo botulin toksin proti migreni. Z napetostnim glavobolom pa tukaj ni mogoče zabeležiti skoraj nobenega uspeha. Uporablja se pri bolnikih z migreno v obdobju nekaj tednov. Botulin toksin se daje z injekcijami v predel glave. Izboljšanje običajno opazimo po približno 8 tednih zdravljenja.
Poleg tega je vprašanje življenjskih navad smiselno za vsako vrsto vztrajnega glavobola. Obvladovanje stresa in trening sprostitve lahko trajnostno izboljšata simptome. Gibanje pozitivno vpliva tudi na splošno počutje. Če so simptomi posledica povečane uporabe analgetikov in triptanov, je odvzemno zdravljenje priporočljivo. ASA, paracetamol ali ibuprofen se ustavijo in telo odstavimo. Zdaj je običajno, da hkrati dajete preventivna zdravila, da bi med odtegnitvijo simptomi čim nižji.
Napovedi in napoved
Glede na trajne glavobole je izjemno težko predvideti napoved ali prognozo, saj za to klinično sliko običajno obstaja osnovna bolezen. V mnogih primerih vztrajne glavobole povzroča prekomerna uporaba zdravil proti bolečinam. To ustvarja trajne bolečine, ki močno omejijo prizadeto osebo v vsakdanjem življenju. Lahko privede do ogromnih motenj koncentracije, kar posledično vodi do pomembnih težav v življenju.
Ta vrsta glavobola lahko pride v različnih oblikah in vrstah. Opazite se lahko z nenehnim udarcem v glavo ali z zbadanjem. Če boste še naprej jemali protibolečinsko zdravilo, zagotovo ne morete pričakovati nobenega izboljšanja. Opazno izboljšanje lahko pričakujemo šele, ko se protibolečinske tablete popolnoma ustavijo.
Vendar lahko še vedno obstajajo različni stranski učinki. Sem spadajo vročina ali mrzlica. Glede stalnih glavobolov je zelo težko dati natančno prognozo, saj je vzrok lahko zelo raznolik in različen. V mnogih primerih je poleg lajšanja bolečin stres tudi razlog, da glavoboli trajajo več dni ali tednov.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila za glavobol in migrenopreprečevanje
Preprečevanje ponovitve kroničnih glavobolov je možno le, če je znan vzrok prejšnje bolečine. To je običajno dolgotrajen proces, pri katerem lahko igrajo vlogo prejšnja zgodovina in tudi psihološki dejavniki. V nekaterih primerih je mogoče razloge za pritožbe ugotoviti z izključitvijo drugih bolezni.
Preventivne ukrepe je težko izvesti in jih ni mogoče posplošiti zaradi različnih možnosti. Če se glavobol še ni pojavil, je priporočljivo jemati tablete proti bolečinam zelo previdno in le v majhnih odmerkih. Če je bolečina nosljiva brez tablet, se jih je treba popolnoma izogibati. Na ta način je mogoče preprečiti z nenehnim glavobolom, ki ga povzroča droga.
To lahko storite sami
Enostavne strategije samopomoči so pogosto dovolj za lajšanje vztrajnih glavobolov. Za trajne napetostne glavobole je lahko koristno namazati čelo, templje in vrat z razredčenim metinim oljem. Olje sprošča in hladi. Vlažno krpo na čelu zagotavlja dodatno hlajenje. Metino olje je na voljo v lekarni.
Ljudje z vztrajnimi glavoboli naj jedo redne in zdrave obroke. Sadje, sadne palice ali sadna kaša so idealni za pot. Priporočamo tudi hrano z veliko magnezija, kot so ribe, polnozrnate izdelke in stročnice. Prizadeti morajo piti tudi dovolj tekočine, vsaj 1,5 do 2 litra na dan.
Skodelica espressa z limono lahko pomaga tudi pri vztrajnih glavobolih. Kofein nekoliko zoži krvne žile v možganih, ki jih povzroča glavobol. Vitamin C limone spodbuja nastanek endogene snovi, ki zmanjšuje bolečino. Ohlapna vadba lahko zmanjša vztrajne glavobole. Priporočamo lahkotno tek in pohodništvo (ali dolge sprehode). Tri vadbene enote na teden, od katerih vsaka traja 30 minut, so koristne.
Sprostitvene metode, kot so avtogeni trening, joga in progresivna sprostitev mišic, pogosto pomagajo pred vztrajnimi glavoboli. Vsakodnevno hektično hitenje se lahko reši z boljšimi in trajni glavoboli se lahko zmanjšajo. Redni ritem spanja-budnosti lahko ublaži vztrajne glavobole. Smiselno je, da se v posteljo odpravite pravočasno in vedno istočasno.
