The Ritmična sposobnost je sposobnost prilagajanja lastnega ritma gibanja danemu ritmu. Te koordinacijske veščine so še posebej pomembne za športno medicino. Lahko ga poškodujejo centralno živčno vnetje, krvavitve, poškodbe ali množice.
Kakšna je ritmična sposobnost?
Strokovnjak za športno medicino razume ritmično sposobnost kot eno od skupno sedmih koordinacijskih sposobnosti. Skupaj s sposobnostjo povezovanja, prilagajanja, razlikovanja in ravnotežja ter zmožnostjo orientiranja in reagiranja zmožnost ritmizacije omogoča, da živčni sistem in mišice odlično sodelujejo. Ta popolna interakcija je zelo koristna v vsakdanjem življenju in je bistvena za športne izzive.
Človek, ki je sposoben ritmizirati, zazna določen gibalni ritem, ga prepozna in prilagodi lastne gibe temu ritmu. Ta prilagoditev lastnih gibov danemu ritmu ima vse pomembnejšo vlogo v številnih športih, kot so ples, pa tudi šport z žogo.
Brez sposobnosti prilagajanja določenemu ritmu pa navsezadnje komaj kaj gibanja ni mogoče - tudi zunaj športa. Že nekaj časa se vadbene enote za različne vrste športa pogosto osredotočajo na treniranje sposobnosti ritmike.
Funkcija in naloga
Koordinacijske sposobnosti človeka omogočajo harmonično interakcijo med čutnimi organi, centralnim živčnim sistemom in mišicami.Koordinacija v prvi vrsti omogoča ciljno gibanje ali ciljno zaporedje gibanja iz posameznih komponent gibanja.
Medmuskularna koordinacija se nanaša na usklajeno interakcijo več mišic. To je treba razlikovati od intramuskularne koordinacije, ki opisuje interakcijo med živci in mišičnimi vlakni v posamezni mišici.
Poleg toka gibanja, hitrosti gibanja in natančnosti gibanja ritem gibanja zagotavlja informacije o sposobnosti človeka za usklajevanje. Koordinacijske sposobnosti skupaj s kondicijskimi sposobnostmi moči, vzdržljivosti in hitrosti tvorijo športne motorične sposobnosti.
Atletska gibalna zaporedja so bolj zapletena kot vsakodnevna gibanja. Običajno so sestavljeni iz bistveno več, natančneje usklajenih posameznih gibov in običajno zahtevajo največ med- in intramuskularno koordinacijo.
Koordinacijske sposobnosti človeka določajo predvsem, ali se človek lahko nauči športnih tehnik in športnih veščin in kako dobre bodo v teh tehnikah in veščinah. Kot del sposobnosti koordinacije imajo te lastnosti ritmike tudi te lastnosti. Koordinacija čutnega zaznavanja in mišic je ena najpomembnejših komponent za sposobnost ritmike.
Dober nogometaš, na primer, hitrost žoge dojema skozi interakcijo svojih čutov, skozi zračne hrup in vizualne vtise. Zaveda se svojega prostorskega položaja in lastnega položaja v zvezi z žogo skozi vtise mišičnega čuta in občutka za ravnotežje. Nato svoje gibe natančno prilagodi ritmu, ki ga zazna zunaj, da doseže določen cilj.
Tudi za plesalca igra na primer sposobnost ustvarjanja ritma. Zvočno zazna ritem glasbe. Vizualno prepozna ritem gibanja svojega plesnega partnerja. Svoj ritem gibanja prilagaja tem dvema ritmom.
Zmožnost ritmiziranja tako zagotavlja ritmično oblikovanje lastnih gibanj in omogoča smiselno strukturo gibanja s poudarkom. Čeprav se zahteve po ritmizaciji razlikujejo od športa, se zahteve iz drugega športa običajno lažje naučijo za usposobljenega strokovnjaka kot za neaktivno osebo.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti motnjam koncentracijeBolezni in bolezni
Koordinacijske sposobnosti in s tem tudi ritmične spretnosti niso enako izrazite pri vsaki osebi. Sposobnost ritma je do neke mere vezana na nemoteno delovanje anatomskih struktur, kot sta centralni živčni sistem in čutni sistem. Večina vseh koordinacijskih veščin je pridobljena s prakso in ne prirojena.
Zaradi tega je ritmična sposobnost naučena in s tem izurljiva sposobnost. Na primer, lahko se izostrijo čutila. To še posebej velja za pozornost ritmov gibanja. Slaba ritmična sposobnost ne mora nujno imeti vrednosti bolezni.
Če otrok na primer ni posebej aktiven in se redko giblje, bo imel v odrasli dobi na splošno slabšo ritmično sposobnost kot aktiven otrok - to je še en razlog, da sta telesna igra in romping koristna.
Na enak način ima tekmovalni športnik boljšo ritmično sposobnost kot povprečje. Vendar to povprečne osebe ne omogoča, da ustvari patološki ritem.
Tako postopne razlike niso nič nenavadnega. Kljub temu lahko poškodbe zaznavnih sistemov, poškodbe centralnega živčnega sistema ali poškodbe mišičnih struktur otežijo ritem še težje ali celo nemogoče.
Na primer udarci lahko vplivajo tako na zaznavni sistem kot na prevodnost živčnih poti. Če so motorični živčni trakti poškodovani, lastnega ritma gibanja ni več mogoče prilagoditi zunanjemu ritmu, saj ukazi iz centralnega živčnega sistema dosežejo mišice le z zamudo.
Vnetje piramidalnih in ekstrapiramidnih živčnih poti v hrbtenjači lahko tudi poslabša motorične sposobnosti in s tem omeji sposobnost ritmike. Enako velja za vnetje v senzimotornih predelih možganov ali v možganskih celicah.
Bolezni demijelinizirajo tudi zamudo hitrosti prevodnosti živčnega kostuma. Bolezni, kot so Parkinsonova, Alzheimerjeva ali ALS, lahko celo popolnoma pokvarijo motorična središča centralnega živčnega sistema. Tumorji in druge mase v možganih ali hrbtenjači lahko vplivajo tudi na sposobnost ritmike.
Številne nevrološke preiskave preizkušajo pacientove koordinacijske sposobnosti, da bi ocenili in lokalizirali poškodbe v centralnem živčnem sistemu.
Kot vse koordinacijske sposobnosti se tudi s starostjo sposobnost ritmike na splošno zmanjšuje. To velja tudi, če ni motenj centralnega živca.
