Kinesio trak

Pri profesionalnih športnikih lahko pogosto vidite barvite trakove, ki so se nam prilepili na kožo. Vsakdo, ki trpi zaradi mišične napetosti in bolečin v križu, rami, kolenu ali drugih delih telesa, pa ima lahko tudi koristi od Kinesio trakovi korist.

Kaj je kinezio trak?

Beseda "trak" izvira iz angleščine. Tako se imenuje lepilni trak. "Taping" pomeni, da se elastični lepilni trakovi prilepijo na boleča področja na telesu. Samo tapkanje v številnih primerih hitro olajša bolečino.

Pri zdravljenju s kinezio trakovi poleg pogosto obarvanih lepilnih trakov nobene dodatne aktivne sestavine ne igrajo vloge pri uspehu zdravljenja. Trakovi kinezio trakov so sestavljeni iz čiste bombažne tkanine, ki dobi elastičnost iz akrilne prevleke. Običajni togi trakovi se običajno uporabljajo samo za umiritev in stabilizacijo bolečih in posebej obremenjenih sklepov.

Oblike, vrste in vrste

Kinesio tapkanje je nadaljnji razvoj traku. Koži prijazni kinezio trakovi se lahko prilepijo tudi na kožo, kjer koli mišice in kite povzročajo težave, pojavili pa so se otekline in vnetja. Prosto gibanja nikakor ne omejujejo prilepljeni trakovi.

Kinesio trak obstaja že več kot 30 let. Kiropraktik dr. Kenzo Kase je razvil tovrstno zdravljenje, da bi lahko učinkovito lajšal bolečino brez uporabe zdravilnih snovi. Japonci so sprva zdravili sumo borce, ki so ga prišli pogledat. Medtem se je kinezio taping izkazal kot alternativna terapija, zlasti za ortopedske bolezni. Razširitev metode po vsem svetu podpira medijska prisotnost športnikov, ki na telesu nosijo svetle barve.

Struktura in funkcionalnost

Učinkovitost kinezio trakov še ni ustrezno raziskana znanstveno. Še vedno deluje. Tudi ortodoksni zdravniki vse pogosteje uporabljajo kinezio trakove za dopolnitev svojega običajnega zdravljenja. Številne aplikacije govorijo same zase. Pomembno pa je, da se kinezio trakovi pravilno nanesejo na kožo, da lahko razvijejo svoj optimalen učinek.

Bolniki, ki se zdravijo s kinezio trakovi, poročajo ne le olajšanju bolečine, ampak tudi krepitvi zlepljenih mišičnih vrvic. Terapevti, ki ponujajo kinezio posnetke, opazujejo tudi stimulacijo presnove v koži in mišicah. S tem hitreje odstranjujemo vnetne snovi in ​​simptomi hitreje upadajo. Uporaba trakov aktivira živčne poti v koži in pod njo. S pisanimi kinezio trakovi lahko mišične skupine zelo napeto usmerite v napetost ali sprostitev in tako dosežete terapevtski uspeh.

Velika razlika med kinezio trakom in običajnim fiksnim in togim trakom, ki se uporablja za stabilizacijo sklepov, je velika elastičnost barvnih trakov iz ometa. Terapevtski učinek kinezio trakov se lahko razvije le pri gibanju. Le tako lahko vplivamo na tkivne strukture pod kožo, pospešimo krvni obtok in aktiviramo živčno aktivnost. Lepilni trakovi prav tako spodbujajo limfni tok zaradi pacientovega gibanja. Posledično oteklina in vnetje po poškodbah hitreje mineta.

Druga posebnost kinezio traku so različne barve lepilnih trakov. Na voljo so v barvi kože ter v rdeči, modri, zeleni in nekaj drugih odtenkih. Terapevti, usposobljeni za kinezio posnetke, včasih izberejo barvo mavčnega traku, ki ustreza bolnikovim pritožbam. V azijski ljudski medicini segrevalni ali hladilni učinki ne pripisujejo samo nekaterim živilom. Barve imajo lahko tudi terapevtske koristi. Rdeči je dodeljen elementu ogenj, ki ogreva in aktivira presnovne procese v koži in mišicah. Modra, po drugi strani naj bi imela ohlajevalni in protivnetni učinek in nudi olajšanje po akutnih naključnih poškodbah. Vendar pa vsi uporabniki kinezio trakov ne podpirajo teorije, da barva lepilnega traku igra vlogo pri zdravljenju. Na njih se lahko prilepijo tudi samo trakovi kože. Včasih lahko pacient izbere barvo, ki mu najbolj ustreza.

Pomembno pa je, da se kinezio trakovi nikoli ne zataknejo na odprtih poškodbah.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Medicinske in zdravstvene koristi

Kinesio trak lahko zlasti pomaga izboljšati ortopedske težave. Ne glede na to, ali gre za profesionalni in ljubiteljski šport ali po vsakodnevnem neskladju, v katerem si je nekdo poškropil sklep, na primer - kineziotaping se lahko uporablja, kadar so boleči sklepi, ligamenti, kite in mišice.

Težave z ahilovo peto, gležnjem, ramo, vratu, težavami s kolenom, bolečinami v hrbtu, od vratnih vretenc navzdol do ledvenega dela hrbtenice so nekaj preizkušenih področij uporabe. Trakovi prinašajo olajšanje tudi v primeru sindroma karpalnega kanala, teniškega komolca ali bolečine v sklepnem sklepu palca.

V športu se včasih lepljenje izvaja, preden se pojavijo težave. Mavčni trakovi so namenjeni preprečevanju poškodb ali preobremenitve tkivnih struktur in sklepov med treningi in tekmovanji. Zato popolnoma zdravi športniki začnejo z vidnim tapkanjem.

Zanimivo je tudi, da poleg ortopedije na drugih področjih medicine zdaj uporabljajo tudi kinezio tapiranje. Alternativna terapija lahko pomaga pri menstrualnih bolečinah in migrenah, pa tudi pri sinusitisu. Tudi pri mišičnih krčih in modricah lepilni trakovi zagotavljajo hitrejše okrevanje.