Domača sredstva za slab zadah

Česen in čebula nista vedno vzrok za slab zadah ali slab zadah. Slab zadah. Tvorba gnilobe med zobmi, želodčne težave in razjedeni mandlji so tudi nekateri sprožilci. Ker moteč vonj ni sodobna težava, obstajajo številna domača zdravila, s katerimi lahko zlo vsaj začasno odpravimo.

Kaj pomaga proti slabemu zadahu?

Najpomembnejše zdravilo za slab zadah je ustrezna zobozdravstvena nega. Če zob ne ščetkamo ali samo nepravilno ščetkamo, ostane hrana na jeziku in med zobmi in tvori idealen vir hrane za gnojne bakterije.

Zobne nitke in medzobne ščetke pomagajo tudi pri skrbnem čiščenju prostorov med zobmi. Plaketa na jeziku je najbolje odstraniti z strgalom jezika. Raztopine za izpiranje ust z aktivno sestavino klorheksidinom, ki jih je treba uporabljati le začasno, prav tako zavirajo nastajanje bakterij in nudijo zaščito pred vnetji v predelu ust. Kot naravna alternativa se priporoča udisanje z žajbljevim ali kamilicinim čajem.

Domače sredstvo za slab zadah, ki je skoraj vedno na voljo, je voda. Slab zadah se poslabša s suhimi usti. Če se proizvodnja sline znatno zmanjša, se ostanki hrane ne izperejo dovolj. Kot rezultat, bakterije v ustih prejmejo presežek "hrane", ki ob razpadu povzroči napačne pline. Zato lahko pitje dovolj tekočine prepreči slab zadah.

Naravni jogurti brez dodanega sladkorja učinkovito pomagajo proti slabemu zadahu. Mlečnokislinske bakterije, ki jih vsebuje, zmanjšujejo raven vodikovega sulfida v ustih, ki je odgovoren za slab vonj. Med študijo je bilo ugotovljeno, da so imeli testiranci, ki so vsak dan jedli naravni jogurt, po nekaj tednih v ustih opazno manj vodikovega sulfida in oblog.

Hitra pomoč

Zelišča dobro služijo v "česnovi zastavi". Intenzivno desetminutno žvečenje svežega peteršilja, poprove mete ali žajblja hitro naredi dih spet prijeten vonj. Ni še natančno znano, iz česa izhaja ta pozitivni učinek. Vendar se domneva, da vonjaste snovi veže klorofil.

Ingver, kardamom, brinove jagode, koromačeva semena ali kavna zrna pomagajo tudi proti intenzivnemu slabemu zadahu. V pomoč so tudi posušena semena kopra, janeža ali kumine.

Glede na raziskavo državne univerze Ohio lahko mleko nevtralizira polovico vseh žveplovih spojin v dihu. Če česen zaužijemo preveč bogato, pa značilni vonj izžareva tudi skozi kožo in se tudi iz pljuč izloči skozi zrak, ki ga dihamo. Zato je ne moremo popolnoma zavreti z zelišči niti z mlekom, ampak le omiliti.

Mentolove pastile in žvečilni gumi spodbujajo tvorbo sline in tako preprečujejo kopičenje ostankov hrane in kasnejšo kolonizacijo bakterij.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Nadomestna pravna sredstva

Nekatera najučinkovitejša domača sredstva vključujejo izpiranje ust z morsko soljo in grgranje s slano vodo. V literaturi za to obstajajo različne koncentracije. Najbolj pa se priporoča izotonična raztopina z 0,9-odstotno morsko soljo. Kamenita sol je alternativa. Namizna sol ni priporočljiva zaradi kemičnih dodatkov, ki jih pogosto vsebuje. Tudi jodirana sol je manj primerna, saj obstaja nevarnost zaužitja preveč joda.

Če nimate težav z okusom, ki se ga navadijo, ga lahko okrasite z oljem čajevca. To so že uporabili avstralski domorodci za zdravljenje vnetij v ustih, okužb in prehladov. Antimikrobni učinek je že temeljito raziskan in dokazan. Drug način za boj proti slabemu zadahu je "vlečenje olja". Za to uporabljajo rastlinska olja, ki se nekaj minut premikajo naprej in nazaj v ustni votlini in se večkrat vlečejo med medzobne prostore. Nato olje izpljunemo in usta speremo z vodo.

Čaj za grgranje pomaga tudi pri lajšanju slabega zadaha. Sestavine črnega čaja zavirajo rast bakterij in s tem proizvodnjo vodikovega sulfida. Čaj iz borovnice ima pomirjujoč in antiseptičen učinek. Ustrezen učinek ima tudi kamilični čaj, eno najbolj znanih domačih zdravil.

Če slab zadah prihaja iz želodca, se priporoča tudi zdravilo s propolisom, smolnato maso, ki jo proizvajajo čebele z protivirusnim, antibiotičnim in protiglivičnim učinkom.