Fenugreek

Od Fenugreek je zdravilna rastlina s pozitivnimi učinki na različne klinične slike. V Nemčiji se uporablja predvsem proti izgubi apetita ali kožnim pritožbam. Narodna medicina in mednarodne raziskave poznajo druga področja uporabe.

Pojav in gojenje smreke

Od Fenugreek je enoletna rastlina in spada v družino metuljev. Prvotno prihaja z Bližnjega vzhoda. Stari Egipčani so ga uporabljali kot zdravilno rastlino. V Evropi je bil razširjen v srednjeveških samostanskih vrtovih. Hildegard von Bingen že opisuje njen vpliv na kožne bolezni. Danes so glavna rastna območja v Maroku v Indiji. Vendar je rastlina razširjena tudi kot gojena rastlina v sredozemski regiji.

Divje oblike rastejo v severni Afriki, na območju Sredozemlja, pa tudi v južni Nemčiji. Rastlina raje ilovnata tla in sončno lego. Medtem ko divje oblike dosegajo višino staleža od 30 do 60 centimetrov, gojene oblike dosegajo višino okoli 60 centimetrov. Steblo raste pokončno in je razvejano. Detelju podobni listi so na vejah. Sredina treh listov je nekoliko daljša od obeh zunanjih listov. Cvetovi so svetlo rumene do bele in se nahajajo v listnih osh. Čebele in čmrlji jih radi obiskujejo.

Iz cvetov se razvijejo 7 do 12 centimetrov dolge stročnice, katerih oblika, ki spominja na rog kozla, daje rastlini nemško ime. Vsaka stroka vsebuje 10 do 20 semen, ki se uporabljajo v medicini. Poleg zdravil se semena uporabljajo tudi pri kuhanju kot začimba. Med drugim so glavna sestavina curryja v prahu.

Učinek in uporaba

Tako kot mnoge druge zdravilne rastline je tudi fenugreek z razvojem sodobne medicine izgubil pomen. Danes se uporablja predvsem v ljudski medicini, čeprav so bila pozabljena številna tradicionalna področja uporabe. Semena lahko uporabljate tako znotraj kot zunaj zahvaljujoč svojim sestavinam, kot so sluz, saponin ali železo.

Notranja uporaba za izgubo apetita je danes prepoznana kot zdravilo. To so večinoma le simptom osnovnih bolezni, vendar semena pozitivno vplivajo nanje. Opisani so pozitivni učinki za osnovne prebavne ali psihološke pritožbe kot tudi za izgubo apetita, povezane s starostjo.

Tradicionalna aplikacija pozna tudi druga področja. Čaj za kašelj, narejen iz smreke, je bil in se pogosto uporablja na Kitajskem do danes. Razlog za ta učinek je verjetno sluz, ki ga vsebuje, ki pomirjujoče vpliva na vneto sluznico. Ta učinek se lahko uporablja tudi za nadaljnje draženje sluznice, kot so draženja prebavil.

Zaradi svojega učinka na zniževanje krvnega sladkorja se smreka lahko uporablja za dopolnjevanje zdravljenja sladkorne bolezni tipa II. Opisali so tudi učinek zniževanja holesterola, kar upravičuje njegovo uporabo v primeru rahlo povišane ravni holesterola. Ti rezultati ne temeljijo samo na opazovanjih, ampak jih podpirajo znanstveni eksperimenti. Ker smreka spodbuja proizvodnjo mleka v mlečnih žlezah, jo pogosto najdemo v čajih za dojenje.

10 gramov semen naj bi zmanjšalo raven alkohola v krvi za 50 odstotkov. Vendar se na te podatke ne bi smeli zanašati, še posebej, ker je odmerek daleč nad največjim priporočenim dnevnim odmerkom 6 gramov. Vendar pa je dokazano, da pozitivno vpliva na delovanje jeter, kar posledično vodi tudi v povečano razgradnjo alkohola v telesu.

Študija, objavljena leta 2014, kaže tudi pozitivne učinke pri Parkinsonovih bolnikih. Raziskovalci sumijo, da sestavine zavirajo poškodbe živcev. V poskusih na živalih so opazili pozitivne učinke tudi pri nekaterih vrstah raka. Poleg opisanih internih aplikacij se smreko lahko uporablja tudi zunaj za kožne bolezni.

Najprej je treba omeniti zdravniško priznan učinek na vnetne kožne bolezni. V primeru ekcema so poročali tudi o zdravljenju s obkladki, ki izboljšujejo videz kože. V primeru hemoroidov so semena že uspešno uporabljali kot kopel za kolke. Zaradi germicidnega učinka semen lahko zdravljenje gnojnih ran s perutnicami prepreči zastrupitev krvi. Tudi zdravljenje s smreko mora zoreti hitreje.

Učinek, ki je pogosto opisan, vendar znanstveno ni dokazan, je preprečevanje izpadanja las s perutnino s prahu iz smreke, raztopljene v olivnem olju. Malo znana oblika nanosa so kaljena semena. Zaradi krvnega prečiščevalnega in poživljajočega učinka jih lahko uporabimo za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti v hladnem obdobju.

Za različna področja uporabe so na voljo različni pripravki. Poleg posušenega celega so zdrobljena ali zdrobljena semena na voljo tudi kapsule ali pripravljeni pripravki za ovojnice.

Pomen za zdravje, zdravljenje in preprečevanje

Kot smo že opisali, se je z razvojem sodobne medicine pomen zdravilnih rastlin in s tem tudi smreke zmanjšal. Načini delovanja so bili v tej državi pozabljeni. S pritožbami se lahko bojite s tem zdravilnim zeliščem z relativno brez stranskih učinkov. Zaradi manjših neželenih učinkov, na primer pri želodcu, ki se uporablja pri notranji uporabi, ali draženja kože ob zunanji uporabi, je vredno poskusiti sami. Če se simptomi čez nekaj časa ne izboljšajo ali pride do resnejše bolezni, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Semena, ki jih ponujamo kot začimbe, včasih vsebujejo manj zdravilno učinkovitih sestavin kot tista, ki jih ponujamo kot zdravila. Kljub temu pa imajo lahko tudi koristi za zdravje kot izboljšanje okusa živila. Zaradi njegove učinkovitosti proti različnim boleznim, kar se vse bolj izkazuje v študijah, je pričakovati povečanje pomena smreke kot zdravila.