Raven vzburjenja

The Raven vzburjenja ustreza stopnji aktivacije centralnega živčnega sistema (CNS) in je povezana z budnostjo, budnostjo in pripravljenostjo na reakcijo. Srednja stopnja navdušenja se šteje za osnovo za največjo zmogljivost. Če se negativno vzburjenje vztraja, nastanejo stiske in včasih pojavi, kot je sindrom izgorelosti.

Kakšna je stopnja vzburjenja?

Po verigi zaznavanja zaznavanje zunanjih dražljajev povzroči reakcijo na tisto, kar zaznamo v zadnjem koraku. Sposobnost odzivanja na zunanje okolje je zato močno odvisna od sposobnosti zaznavanja osebe. Delujoči senzorični sistemi ustvarjajo osnovo za to sposobnost reakcije.

Vendar ljudje bolj ali manj dobro reagirajo na dražljaje iz svojega okolja. Kako dobro se človek lahko odzove na dražljaje in jih predela, je odvisno od trenutne stopnje vzburjenja. Ta 'stopnja vzburjenja' je stopnja fiziološkega vzburjenja ali aktivacije osebe. Aktivacija ali aktiviranje je vidna pripravljenost za določeno dejanje. Vedno je vznemirjenje povezano s to pripravljenostjo. Stopnja aktivacije se lahko giblje od napetosti do povečane budnosti do opaznega vznemirjenja in največjega možnega navdušenja. Skrajna stanja vzburjenja so togi šok in globok spanec ali nezavest do kome.

Poleg zunanjih dražljajev in senzoričnih vtisov so za aktiviranje sproženi tudi notranji dražljaji, kot je bolečina. V vsaki zunanji spodbujevalni situaciji se v ravni vzburjenja nekaj spremeni. Nevronski procesi poleg psiholoških procesov igrajo tudi vlogo pri ravni vzburjenja in njegovi višini.

Funkcija in naloga

Tako imenovani Vzburjenje je znan kot izraz iz psihologije in nevrologije in opisuje stopnjo aktivacije CNS. Pozornost in budnost sta značilni za vznemirjenje in tudi posledično pripravljenost za odzivanje. Najnižja stopnja vzburjenja je med spanjem. Če na drugi strani senzorične celice prenašajo bolečino ali povezana vznemirjena stanja na centralni živčni sistem, je to včasih najvišja raven. Čustva, kot so jeza, strah in včasih spolna želja, prav tako zvišujejo stopnjo vzburjenosti v centralnem živčnem sistemu.

Vzbujanje samo po sebi nima čustvene sestavine, temveč biofiziološko merljivo spremenljivko v EEG, ki se manifestira v različnih frekvencah z bolj ali manj majhnimi nihanji. Napetost, prepoznavna v EEG, in njena frekvenca določata stopnjo vzbujanja.

Za sprožanje vzburjenja so vedno potrebni senzorični impulzi, ki delujejo na določene dele možganskega stebla, sprožijo stimulacijo možganske skorje in spodbudijo sproščanje stresnega hormona adrenalina. Od retikularne tvorbe stopnja vzburjenosti vpliva na celoten organizem, vegetativni živčni sistem in s tem tudi na presnovo.

Visoka stopnja vzburjenosti zahteva splošno budnost in pripravljenost na odziv. Oseba z visoko stopnjo vzburjenosti je še posebej dovzetna za zunanje dražljaje. Pripravljenost na odziv se poveča s stresnim hormonom adrenalinom, ki izklopi bolečino in zaustavi vse miselne procese. Na ta način je ljudem omogočeno, da hitro bežijo in se na enako reaktiven način borijo proti sovražnikom. Zakon Yerkes-Dodson iz leta 1908 olajša razumevanje razmerja med stopnjo vzburjenja in uspešnostjo. Človek se lahko spoprijema s težkimi nalogami do določene stopnje vzburjenja. Če pa se vzburjenje dvigne nad to raven, se bo splošna učinkovitost zmanjšala. Z nadaljnjim povečanjem lahke naloge postanejo nerešljive in ljudje skoraj ničesar niso sposobni.

Po drugi strani pa je potrebna določena stopnja vzburjenja, da bi lahko izvedli kakršno koli predstavo. Najvišjo uspešnost dosegajo ljudje s srednjo stopnjo vzburjenja, tako imenovana eustress. Nad to stopnjo lahko pride do utrujenosti, izčrpanosti ali razpada.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Stresorji povečajo stopnjo vzburjenja. Medtem ko so nekateri stresorji ocenjeni kot pozitivni, so drugi stresorji povezani le z negativnimi ocenami. Vztrajno vzburjenje zaradi negativnih stresorjev v medicini imenujemo stisko in lahko daje prednost različnim kliničnim slikam. Vsi dražljaji, ki jih človek oceni kot neprijetne, grozeče ali premočne, so negativni.

Negativna ocena stresa se pojavi šele po pogostih pojavih in odpovedi fizični kompenzaciji. Stresorji, katerih stresa v dani situaciji ni mogoče obvladati, imajo tudi negativne učinke. Tako je na primer s stresorji, kot so ločitev, bolezen ali celo smrt družinskih članov in lastne bolezni. Če negativnega vzburjenja ni mogoče rešiti, je treba bolniku sporočiti strategijo obvladovanja.

Ker vzburjenje zaradi stiske povzroči negativno napetost v celotnem telesu in sprošča nevrotransmiterje ali hormone, kot sta stresni hormon adrenalin in noradrenalin, trajna stiska pogosto v telesu nekaj spremeni. Pozornost prizadete osebe upada. Enako velja za njihovo učinkovitost, ki se samodejno zmanjša, ko vzburjenje preseže raven eustressa.

Dolgoročni učinek stiske brez ustreznih strategij obvladovanja lahko koristi kliničnim slikam, kot je sindrom izgorelosti. Sindrom izgorelosti ustreza stanju čustvene izčrpanosti, ki je povezan s trajno zmanjšano zmogljivostjo in tako vodi v vedno večjo izčrpanost. Fazi idealističnega navdušenja pogosto sledijo frustrirajoči dogodki, ki na koncu privedejo do razočaranja ali celo apatije.

Poleg izgorelosti lahko vrsta opisane depresije in opisano vzburjenje sproži psihosomatske bolezni, kot so zasvojenosti ali agresivnost.