Sposobnost vezanja

Dobri in stabilni odnosi močno vplivajo na naše počutje, saj dobra komunikacija in občutek, da lahko zaupate, krepita telo in um vsakega posameznika. Močno navezani ljudje so srečnejši od tistih, ki imajo primanjkljaj Sposobnost vezanja razstavljati. Številne študije to potrjujejo. Temelji za človekovo sposobnost vezanja so postavljeni zelo zgodaj v otroštvu.

Kakšna je sposobnost vezanja?

Psihologija sposobnost povezovanja razume kot človekovo sposobnost, da stopi v dolgotrajne in čustveno uravnotežene odnose z drugimi ljudmi.

Od začetka življenja ljudje želijo preseči sebe in ustvariti povezave. Da pa se boste lahko trajno vezali, potrebujete stabilno osebnost in zdravo sposobnost, da odmevate na čustvenem področju.

Osnovna nevrobiološka oprema za razvoj lastne sposobnosti vezave je prisotna pri vsaki osebi. Ali je mogoče uporabiti tudi genska orodja, ki jih daje narava, je odvisno od izkušenj, ki jih človek naredi v prvih letih svojega življenja.

Kar se naučimo v zgodnji življenjski fazi, lahko uporabimo pozneje: Če imajo otroci dobre izkušnje z drugimi posamezniki v svojem okolju, se bodo najverjetneje lahko povezali tudi kot odrasli.

Sodobna nevrobiologija predvideva, da lahko naši geni opravljajo svojo funkcijo le v interakciji z zunanjim svetom. V nasprotju z odraslimi, ki lahko sami oblikujejo odnose, so novorojenčki in otroci odvisni od daru dobrih odnosov.

Človek ima kot socialno bitje potrebo po stiku; Osamljenost je zanj zelo stresna.

Funkcija in naloga

Če potreba po odnosih ni ustrezno zadovoljena, se oseba počuti osamljeno. Občutek osamljenosti je povezan z bolečino, ki ljudi spodbudi k ukrepanju in preprečevanju izolacije.

Pripravljenost delati na lastnih odnosih je dana v osebi, ki se je sposobna povezati. Ker ima socialno vedenje številne prednosti: V odnosih ljudje doživljajo podporo, varnost in občutek pripadnosti. Druge prejmete potrditev in zahvalo.

Tudi zaupanje v drugo osebo prinaša svobodo. Tisti, ki imajo resnične povezave, imajo manj skrbi in živijo bolj brezskrbno, saj vedo, da v sili obstajajo ljudje, na katere se lahko zanesejo. Močna mreža daje zbranost in pogum - in zagotavlja preživetje v krizi. To pomeni tudi večjo pripravljenost za sprejemanje izzivov.

Ameriški raziskovalec osamljenosti John Cacioppo je v številnih raziskavah ugotovil, da imajo ljudje, ki živijo brez socialne podpore, krajšo življenjsko dobo od tistih, ki imajo stabilne odnose. Osamljenost je ravno tako škodljiva za vaše zdravje kot prekomerna teža, kajenje in neaktivnost.

Toda navezanost pomeni tudi delo - nenehno razvijanje lastne sposobnosti vezave je življenjsko vprašanje. Da bi znali pravilno razlagati signale druge osebe, je vadba empatičnih veščin pomemben ključ do boljše komunikacije.

Koristna vprašanja za preverjanje vaše sposobnosti povezovanja so: Ali se mi zdi, da se lahko enostavno odprem drugim? Ali se hitro oddaljujem, ker obstaja strah pred bližino? Ali se lahko pogovarjam o občutkih ali je vse navadno rešeno pri sebi?

Tu lahko najdete svoja zdravila

Bolezni in bolezni

Način, kako si ljudje oblikujejo vezi, pove, kaj so izkusili v zgodnjem otroštvu in kaj so se naučili od najbližjih skrbnikov. Če je okolje »zdravo«, lahko otrok razvije normalen občutek oddaljenosti in bližine. V primerih, ko so pozitivne izkušnje v otroštvu večinoma odsotne, se bo odrasla oseba težko povezovala. The

Obstaja veliko razlogov za nezmožnost vezanja: Če se na primer starši oddaljijo od svojih potomcev, bodo imeli ljudje težave pri iskanju in živijo čustveni in fizični bližini, saj ne vedo nobenega drugega načina.

Tudi vzorci odnosov, kot so "močno prizadevanje za harmonijo s težnjo po izogibanju argumentom" ali "zelo močna razmejitev od preteklosti in starševskih vzorcev", se v psihologiji pojavljajo - tako kot ponavljanje modelov odnosov iz otroštva - do težkih situacij v zgodnjih letih življenja.

Ker sposobnost vezanja vedno pomeni tudi dati drugi osebi (npr. Partnerju) svojo svobodo, je za odnos uničujoče tudi, če en del želi nadzorovati ali - zaradi strahu pred izgubo - zelo ljubosumen. Možno in zapleteno je tudi za vez, da se en partner ni nikoli ločil od svojih staršev in je še vedno odvisen od njihovega mnenja.

Seveda pa nihče ni prisiljen držati opisanih vzorcev. Terapija in coaching lahko pomagata odkriti in na novo določiti lastno sposobnost navezanosti in za seboj pustiti stare vzorce.

Psihopatološke motnje, kot so shizofrenija, paranoja in mejna osebnostna motnja, imajo veliko potrebo po terapiji z manj možnostmi za uspeh (kar zadeva sposobnost vezave). Za nevrološke razvojne motnje, kot sta Aspergerjev sindrom in avtizem, je značilna tudi oslabljena sposobnost navezanosti.