Trzanje v nogi nastanejo zaradi neprostovoljnih kontrakcij mišic. Čeprav je večinoma neškodljivo, lahko trzanje mišic dolgoročno resno vpliva na kakovost življenja.
Kaj so trzanje nog?
Trzanje mišic se lahko pojavi v skoraj katerem koli mišičnem delu telesa, še posebej pogosti pa so okončine, zlasti noge. Trzanje mišic je pogovorni izraz za nenadne neprostovoljne premike mišic posameznih mišičnih skupin.
Trzanje mišic se lahko pojavi tudi kjer koli v obraznih mišicah. Stisk noge lahko pride do enkrat ali začasno ali kronično, prizadeti nato trpijo vsak dan v obdobju vsaj 3 mesecev. Intenzivnost trzanja v nogi je od bolnika do bolnika različna. Vzroki so po naravi večinoma neškodljivi, vendar dolgotrajno trzanje vedno ustvari določeno stopnjo trpljenja.
Še posebej, če se mišice že dolgo tresejo, je nujen zdravniški pregled, saj lahko trzanje mišic kot simptom skriva tudi resne klinične slike živčnega sistema, kar lahko izključimo le s pomočjo razširjene diagnostike. Zdravniški stiki za trzanje nog so splošni zdravniki, nevrologi, psihiatri in ortopedi.
vzroki
Trzanja na nogi lahko prevzamejo različne intenzivnosti in stopnje resnosti, če je trzanje mišic jasno vidno, zdravnik govori o mioklonu, saj se lahko pojavi, na primer, pri epileptičnem napadu. Obstaja tudi nevarnost poškodb.
Praviloma pride do manj gibanja mišic zaradi bolj neškodljivih vzrokov, ki jih je mogoče zaznati kot fino tresenje kože, zdravnik nato govori o fascikulacijah. Trzanje nog je lahko aritmičnega ali ritmičnega značaja in se pojavi enkrat ali redno, odvisno od vzroka. Redno ponavljajoče se mišične kontrakcije v nogi so znane tudi kot tresenje. Fasikulacije na nogi nastanejo v majhnih mišičnih snopih, če se lahko mišično trzanje poljubno poveča, potem je prisoten tako imenovani akcijski mioklonus.
Zunanji dražljaji, kot so hrup, svetloba ali dotik, lahko vodijo tudi v trzanje. Simptom trzanja mišic je povezan s številnimi nevrološkimi motnjami, vključno s Parkinsonovo boleznijo, multiplo sklerozo ali epilepsijo. Vročinske konvulzije z okužbami, diabetes mellitusom ali ortopedskimi simptomi z draženjem živcev lahko povzročijo tudi trzanje v nogi.
Nenazadnje so neprostovoljna krčenja mišic lahko tudi izraz psihosomatske bolezni. Najpogostejša nevrološka bolezen, ki povzroča trzanje nog, je sindrom nemirnih nog, ki se pojavi zlasti med spanjem.
Bolezni s tem simptomom
- Pomanjkanje magnezija
- Sindrom nemirnih nog
- Sladkorna bolezen
- Miopatija
- Motnje cirkulacije
- multipla skleroza
- Polinevropatija
- epilepsija
- Parkinsonova
Diagnoza in potek
Pogovor z zdravnikom je zelo pomemben za diagnozo in prognozo poteka bolezni. Ker lahko s ciljanim spraševanjem o lokalizaciji, intenzivnosti ali sprožitvenih dejavnikih zdravnik v večini primerov zelo hitro ugotovi osnovni vzrok.
Če se izkaže, da bolnika akutno prizadene duševno neravnovesje, kot sta ljubezen ali žalost, potem so neprostovoljna krčenja mišic v nogi somatski izraz psihodinamičnega dogodka. Če zdravnik med pogovorom ugotovi, da njegov pacient uživa alkohol ali droge, potem vzrok za trzanje nog hitro najde tudi v tem primeru.
Sledijo fizikalni in nevrološki pregledi z elektroencefalografijo, elektronevrografijo in po potrebi z elektromiografijo, med tem pregledom pa lahko v realnem času merimo električno aktivnost, na primer v stegenski mišici. Glede na ugotovitve lahko sledijo razširjena diagnostika v obliki mišičnih biopsij, magnetne resonance ali CT preiskav ali punkcij CSF, na primer za potrditev suma diagnoze multiple skleroze.
Zapleti
Trzanje v nogi praviloma ni zaskrbljujoče stanje. Lahko pa pride do različnih zapletov, ki zahtevajo zdravniško zdravljenje. Poleg tega so zapleti odvisni tudi od osnovne bolezni, ki je odgovorna za trzanje v nogi.
Nepravilno trzanje je povsem normalno, ko ste preobremenjeni. Še vedno pa se lahko pojavijo zapleti, kot je konstantno otrplost. V takem primeru obstaja nevarnost, da se posamezni živci trajno poškodujejo. Vendar pa je to mogoče odpraviti z eksplicitnim zdravljenjem. Če je trzanje povzročila zunanja sila, lahko to v določenih okoliščinah pri posameznih gibanjih povzroči ogromne omejitve.
Če trzanje sproži obstoječi artritis, lahko privede tudi do hudega vnetja sklepov. Omenjena vnetja spremlja močna bolečina, ki vztraja tudi, ko bolnik počiva. V redkih primerih trzanje sproži pomanjkanje vitamina, kar lahko vodi v splošno slabo počutje. Hkrati je imunski sistem oslabljen in izjemno ranljiv, tako da obstaja nevarnost okužbe z virusom.
Kdaj morate iti k zdravniku?
Stiskanje nog je lahko posledica številnih različnih vzrokov, vendar jih ni treba vedno zdraviti zdravnika. Pogosto trzanje v nogi povzroči nenavadno obremenitev, ki lahko povzroči, da se noga trese. Vendar naj bi ta videz po nekaj urah popolnoma izginil sam. V nasprotnem primeru je treba razmisliti o obisku zdravnika.
V določenih okoliščinah obstaja osnovna bolezen, ki zahteva zdravljenje ustreznega zdravnika. Ni redkost, da obstaja izrecno prehransko pomanjkanje, ki pa ga je mogoče hitro odpraviti z odvzemom manjkajoče snovi. Poleg tega je lahko motnja krvnega obtoka kriva tudi za trzanje v nogi. Kdor trpi zaradi rednega trzanja nog, mora zato dovolj zgodaj poiskati zdravniško pomoč. Možnosti za hitro in popolno ozdravitev so možne le, če pravočasno zdravite.
Vendar pa je vsakdo, ki se v primeru trajnega trzanja v nogi popolnoma vzdrži zdravljenja, podvržen velikemu tveganju. Obstaja nevarnost resnih zapletov, ki lahko privedejo celo do trajnih posledičnih poškodb.
Velja naslednje: Če se na nogi enkrat pojavi trzanje, zdravnik vsekakor ni potreben. Pregled ustreznega zdravnika mora potekati le, če se noga redno trese.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
Zdravljenje in terapija
Če je ugotovljen vzrok za trzanje nog, je treba na njem temeljiti vsako možno zdravljenje. Terapija za trzanje nog temelji na treh stebrih sprostitve, zdravil in operativnih posegov. Zdravnik bo priporočil postopke sproščanja, zlasti v tistih primerih, ko mišične kontrakcije pogosto izginejo same od sebe in ni mogoče ugotoviti fizikalno-patoloških ugotovitev.
Izogibanje stresu ter spreminjanje in prilagajanje življenjskim pogojem je vedno priporočljivo v primeru psihosomatskega trzanja mišic. Pogrešljivo sproščanje mišic, joga in avtogeni trening so se izkazali za posebej koristne. Če obstajajo očitne bolezni, ki povzročajo trzanje, se uporabljajo različne skupine zdravil, na primer nevroleptiki, antidepresivi ali antikonvulzivi, ki kemično prekinejo krčenje cikla v mišicah.
Za vsa ta zdravila je potreben recept in nekatera od njih imajo pomembne stranske učinke. Za spremljanje terapije in napredek je treba v rednih presledkih preverjati raven zdravila v krvi in po potrebi prilagoditi odmerek, dokler ne pride do simptomov. Za epileptike, ki trpijo zaradi trajnega trzanja v nogi, je lahko indiciran kirurški poseg na sprožilnem predelu možganov, da bi trajno lajšali stresno tremor.
Napovedi in napoved
Trzanje v nogi se lahko sproži iz več različnih razlogov, tako da je natančna napoved in predvideni potek bolezni zelo težaven. V večini primerov se trzanje v nogi pojavlja zelo redko in odide povsem sam. V drugih primerih trzanje v nogi trajno ali v zelo kratkih intervalih drug za drugim.
Ponavljajoče trzanje noge je lahko znak hudega pomanjkanja železa. Kdor se v takem primeru vzdrži zdravljenja ali ustreznih zdravil, se mora soočiti s precejšnjim poslabšanjem simptomov, ki se pojavijo. Če pa se zadevna oseba že zgodaj posvetuje z zdravnikom, lahko pomanjkanje železa odpravimo z ustreznimi pripravki. Če bi to sprožilo trzanje v nogi, se v prihodnosti ne bi smelo več pojaviti.
V drugih primerih pa lahko pride do trzanja v nogi tudi zaradi prekomerne obremenitve mišic. V takem primeru obisk zdravnika ni potreben. Možnost popolnega okrevanja in ozdravitve je možna brez težav tudi brez zdravniškega zdravljenja. Prizadeta oseba mora zaščititi prizadeto območje in jo molčati. Znatno izboljšanje naj bi se zgodilo po samo enem ali dveh dneh.
preprečevanje
Trzanje nog je v večini primerov neškodljivo, začasne narave in je izraz duševne preobremenitve in stresa. Izogibanje stresnim dejavnikom in učenje metod sproščanja je torej mogoče preprečiti. Če se pojavijo tudi boleči krči, je treba poudariti uravnoteženo prehrano z visoko vsebnostjo magnezija.
Če ste dovzetni in odtujeni, se je treba izogibati uživanju alkohola, nikotina ali drog. Neposredno preprečevanje živčnih motenj, kot so amiotrofična lateralna skleroza, multipla skleroza ali Parkinsonova bolezen, da bi se izognili trzanju mišic, ni mogoče.
To lahko storite sami
Stisk noge lahko ima več vzrokov, zato se je treba vedno pogovoriti s svojim zdravnikom. Pogosto lahko simptome omilimo s preprostimi domačimi sredstvi in ukrepi. Simptomi so lahko posledica pomanjkanja magnezija, kar lahko nadomestimo z uravnoteženo prehrano in ustreznimi prehranskimi dopolnili. Prehranski ukrepi, kot sta izogibanje kofeinu in alkoholu, pomagajo sprostiti mišice in tako dolgoročno zmanjšajo trzanje.
Tresenje lahko sproži tudi droga. V tem primeru mora zdravnik predpisati alternativni pripravek. Poleg tega lahko psihoterapevtski ukrepi, kot sta avtogeni trening ali meditacija, zmanjšajo trzanje v nogi. Drugi splošni ukrepi vključujejo lahkotno vadbo in izboljšanje higiene spanja. Poleg tega je treba po možnosti zmanjšati vsakdanji stres.
Če sumite na polio, degeneracijo vratne hrbtenice ali resne mišične bolezni, se morate vzdržati kakršnih koli ukrepov. Prizadete okončine je treba rešiti do zdravljenja. V primeru nenavadnega trzanja v okviru diagnosticirane živčne bolezni je morda treba zdravilo spremeniti. Včasih sprostitvene tehnike, kot sta joga ali fizioterapija, lahko ublažijo tudi simptome.
.jpg)
.jpg)
