Kdo ne pozna blagodejnega učinka plastenke s toplo vodo na vneti želodec? Tudi to je preveč Toplotna terapija. Zdravilni učinek toplote je eno najstarejših medicinskih odkritij. Med drugim pomaga ublažiti bolečino ali lajšati krče ter ima pozitiven in zdravilni učinek na različne bolezni.
Kaj je toplotna terapija?
Toplotna terapija je dobava toplote telesu. Praviloma se toplotna terapija uporablja na določenih področjih, kot so sklepi, mišične skupine ali organi. Uporabljajo se različni mediji, ki oddajajo toploto, na primer žarnice z rdečo lučjo, topel zrak, mavrični zavitki ali vroči ovoji.
Toplota povzroči, da se krvne žile razširijo na prizadeta območja v telesu in s tem izboljšajo prekrvavitev. Mišice se sprostijo, živci pa vnesejo toploto v center za bolečino. Tam se nato odvijajo določeni kemični procesi, ki zmanjšajo občutek bolečine.
Presnovo spodbudi toplotna terapija in odpadni proizvodi iz telesa se hitreje odstranijo. Ko se celotno telo ogreje, ga imenujemo terapevtska hipertermija, posebna metoda zdravljenja pri zdravljenju raka. Ta metoda ima drugačen mehanizem delovanja in ne spada v področje toplotne terapije.
Funkcija, učinek, uporaba in cilji
The Toplotna terapija se uporablja na več načinov. Najpreprostejše in najbolj znane oblike so steklenica za toplo vodo, zrna z blazino, ogrevana v pečici, električna grelna blazina ali vlažne, vroče ovojnice. Vse to lahko priročno uporabljate doma, na primer pri bolečinah v trebuhu, menstrualnih krčih ali mišični napetosti in bolečinah v sklepih.
Toda tople kopeli za stopala ali roke spadajo tudi v kategorijo toplotne terapije. Tople parne kopeli pomagajo pri prehladu, še posebej, če so zamašeni sinusi. Druga metoda je obsevanje z uporabo posebne infrardeče žarnice. To oddaja toploto, ki lahko prodre v tkivo telesa brez neposrednega stika z ustreznimi deli telesa. Obsevanje rdeče svetlobe se uporablja pri prehladih, za lajšanje bolečin, za mišično napetost, pri revmatičnih težavah ali za razgradnjo maščobnih celic.
Nanos rdeče luči je enostavno opraviti doma. Vendar je pomembno, da svetilko držite na zadostni razdalji od telesa, da se izognete opeklinam in zaščitite oči. Zlasti otroci morajo med obsevanjem nositi posebna zaščitna očala, saj je globina penetracije toplotnih žarkov večja od debeline veke in oko se lahko poškoduje.
Toplotna terapija v obliki blata ali blato se izvaja v fizioterapevtskih praksah pred masažami, da se mišice sprostijo. Fango, zdravilna zemlja, močvirje ali blato so materiali, ki lahko zelo dolgo shranjujejo toploto in vsebujejo tudi dragocene minerale. Topli oblogi razširijo krvne žile v koži, minerali pa telo zlahka absorbirajo.
Toplotna terapija izboljša prekrvavitev in tako se lahko minerali v krvnem obtoku bolje prenesejo v telo, kjer razvijejo svoje zdravilne lastnosti. Obkladki običajno ostanejo na telesu 45 minut, po toplotni terapiji je treba upoštevati približno 30 minut počitka.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti napetosti in bolečinam v mišicahTveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Tako učinkovito, da Toplotna terapija tudi v določenih primerih ga ni mogoče uporabiti. Pri vnetnih procesih v telesu ne smemo navajati toplote, pa tudi krvavitve, vročine in okužb ter hudih motenj krvnega obtoka.
Diabetiki morajo biti pri uporabi toplotne terapije zelo previdni, saj imajo pogosto zmanjšano občutljivost. Posledično obstaja tveganje, da ne bodo prepoznali prevročega zdravljenja in povzročili opekline ali drugo škodo na telesu. Nekateri ljudje lahko med toplotno terapijo občutijo neželene učinke, kot so glavobol, omotica, slabost ali celo omedlevica. V tem primeru je treba toplotno terapijo prekiniti takoj, ko se pojavijo simptomi, in preprečiti hladno zdravljenje, kot so hladni vložki ali obkladki.
Epileptiki naj se izogibajo tudi toplotni terapiji, saj obstaja možnost, da lahko vročina poslabša bolezen. Toplotna terapija se tudi ne sme uporabljati pri tuberkulozi.
Steklenice s toplo vodo in blazine za žito
.jpg)
.jpg)
.jpg)
