The transkutana stimulacija električnih živcev, bolje pod imenom TENS znano, pomaga pri različnih akutnih ali kroničnih bolečinah s pomočjo električnih impulzov. Te se enakomerno porazdelijo po bolečih območjih s pomočjo elektrod, ki se prilepijo na kožo. Ta stimulacija živcev je na voljo v številnih bolečinskih ambulantah in tudi v fizioterapevtskih praksah. Zdaj obstajajo celo kakovostne naprave, ki jih lahko čudovito uporabljate tudi doma.
Kaj je transkutana električna stimulacija živcev?
Transkutana stimulacija električnega živca lahko lajša vse bolečine, ki vplivajo na mišično-skeletni sistem. Ta priljubljena naprava zdravi predvsem bolečine v mišicah in sklepih. Zato se v vseh dobrih praksah fizioterapije ponuja stimulacija živcev z napravo TENS.
Vse več praks posoja svoje pripomočke pacientom, da se lahko sami odločijo doma, ko želijo izvesti zdravljenje. Transkutano stimulacijo električnega živca predpiše vsak zdravnik, še posebej seveda ortopedski kirurg. Najem naprave TENS za domačo uporabo pokrivajo celo nekatere zdravstvene zavarovalnice; vendar morate predhodno oddati vlogo. Doplačilo za najemno sobo je potem največ deset evrov za pacienta. Tisti, ki si te naprave ne želijo izposoditi, jo lahko kupijo tudi v številnih dobro založenih spletnih trgovinah. Dobre naprave TENS so na voljo za slabih 100 evrov.
Funkcija, učinek in cilji
Stimulacijski tok, ki nastaja z napravo TENS, se posebej pogosto uporablja pri akutnih in kroničnih bolečinah v hrbtu. Toda simptome drugih bolezni lahko znatno omilimo tudi z živčno stimulacijo z uporabo električne energije. Naprava TENS se uspešno uporablja pri vseh vrstah mišične napetosti kot tudi pri lumbagu. Tu so še drugi kazalci, ki govorijo o uporabi električne stimulacije živcev:
- akutna in kronična bolečina
- Zunanja poškodba ligamenta gležnja
- Bolečine v žogi
- Prenapeti ligamenti
- Bolečine v sklepih vseh vrst
- Nestabilnost zapestja
- Artroza kolka
- Bolečine v kolkih
- Išiasna bolečina
- Ruptura kapsularnega ligamenta
- Pritožbe s stopalnimi sponkami
- Poškodba meniskusa
- Migrene ali napetostni glavoboli
- Fantomska bolečina po amputacijah
- Pooperativna bolečina
- Modrice / vganice
- Revmatične pritožbe
- Bursitis
- Bolečine v ramenih
- Zamrznjeno ramo
- Motnje tetiv
- Teniški ali igralec golfa
Mimogrede, živčna stimulacija se zdaj ne uporablja samo za lajšanje bolečin, naprave TENS so zelo priljubljene tudi v fitnesu. Prizadete mišice naslavljajo in stimulirajo s stimulacijskim tokom. Tok vpliva na živčne poti, ki vodijo do možganov in so odgovorni za izvajanje bolečine. Poleg tega naj bi zdravljenje z napravo TENS povečalo sproščanje endorfinov in tako spodbudilo presnovo.
Uporaba takšne naprave TENS je zelo preprosta in jo lahko po navodilu zdravnika bolnik operira tudi sam doma. Sama naprava ni veliko večja od mobilnega telefona; Nanjo sta pritrjeni dve do štiri elektrode, ki se na kožo prilepijo same. Te so pritrjene na kožo, odvisno od lokacije določenih bolečinskih in akupunkturnih točk. Za pritrditev elektrod se pogosto izberejo ne samo akupunkturne točke, ampak tudi sprožilne točke. Pri povprečni jakosti toka in frekvencah med 50 in 150 Hertz se pošljejo trenutni sunki; To naj bi bilo še posebej koristno pri akutni bolečini.
Po drugi strani pa, če izberete večji tok in nizke frekvence med petimi in desetimi hertmi, lahko ta učinek lajšanja bolečin še podaljšate. Čeprav se lajšanje bolečine pri tej nizki frekvenci ne začne takoj, traja dlje. Tok seveda ni boleč, nekateri pacienti čutijo le rahlo mravljinčenje. To je izmenični tok; Zdravniki govorijo tudi o tako imenovanih kvadratnih valovih impulzov, ker se med zdravljenjem frekvenčne faze spreminjajo.
Seja z napravo TENS naj bi trajala od 20 do 50 minut, čeprav je več aplikacij na dan povsem mogoče. Dve aplikaciji po 45 minut na dan sta idealni. Daljša stimulacija ni priporočljiva, saj se takrat pojavi tako imenovani habituacijski učinek. Kdor trpi zaradi akutne bolečine, se ga lahko znebi že po nekaj sejah s pomočjo električne stimulacije živcev. V primeru kronične bolečine pa priporočamo dolgotrajnejše zdravljenje. Ker je stimulacija električnih živcev popolnoma neškodljiva, lahko napravo TENS uporabljamo tedne ali celo mesece.
Tu lahko najdete svoja zdravila
➔ Zdravila proti napetosti in bolečinam v mišicahTveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Nosilci srčne spodbujevalnice in epileptiki naj se izogibajo električni stimulaciji živcev, kot tudi nosečnice. Enako velja za bolnike, ki trpijo zaradi tromboze v arterijah ali venah. Prav tako odsvetujemo uporabo naprave TENS v primeru vročine in drugih vnetij.
Za vse ostale bolnike pa brezpogojno priporočamo transkutano stimulacijo električnega živca. Ta aplikacija je medicinsko popolnoma varna in za razliko od zdravil brez tveganj in stranskih učinkov. Mobilna naprava TENS za dom je še posebej priljubljena, saj lahko z njo prosto organizirate svoj čas in niste vezani na odpiralni čas klinike za bolečino ali fizioterapije. Vse skupaj je električna stimulacija živcev dober dodatek k masažam, fizioterapiji ali drugim fizikalnim terapijam.
