Domača sredstva za izpiranje kože

The Izbruh, pogovorno poznan tudi kot "burping", opisuje dvig zraka iz prebavnega trakta ali dihalnih organov. Gre za naraven postopek, ki je še vedno veljal za znak polnosti po okusnem obroku v srednjem veku. V današnji družbi pa izpuščaje običajno ni dobrodošlo.

Kaj pomaga proti izpuščaju?

Najpogostejši vzrok je prekomerno kopičenje zraka v želodcu. To je posledica prehitrega prehranjevanja, prizadet človek pri vsakem ugrizu zaužije veliko zraka. V skrajnih primerih se to imenuje aerofagija.

Da bi imeli težave pod nadzorom, je treba posebno pozornost posvetiti prehranjevanju z majhnimi grižljaji. Priporočljivo je tudi dobro žvečenje. Obroke je treba jemati v mirnem, sproščenem vzdušju, saj je stres pogosto podcenjen dejavnik. Poleg tega je treba zmanjšati ali v celoti ustaviti uživanje gaziranih pijač in nadomestnih živil. Sem spadajo na primer vse vrste zelja, stročnice, nezrelo sadje, česen in kola.

Obilni, maščobni obroki na splošno spodbujajo občutek polnosti in tako spodbujajo izpiranje. Izogibati se je treba tudi sladil, kot sta ksilitol ali sorbitol. Druga možnost je, da ne storite brez pitne slamice, saj absorbirajo zrak, kot da bi bile same. Včasih se simptomi pojavijo tudi potem, ko je trpeči spremenil svojo prehrano. Prehiter prehod na prehrano z veliko vlakninami lahko spodbudi izpiranje kože v povezavi z napihnjenim želodcem. Ker prebavni sistem potrebuje določen čas, da se navadi na spremenjen jedilnik, ga je treba spreminjati postopoma.

Poleg prekomernega kopičenja zraka v prebavnem sistemu lahko vzrok za izpiranje lahko tudi odvečna želodčna kislina. V tem primeru zadevna oseba občuti kisel okus v ustih in pekoč občutek v požiralniku. Uporaba domačih zdravil tu ne bi smela biti težava, vendar je treba poiskati zdravniško pomoč.

Hitra pomoč

Uživanje kamiličnega čaja zagotavlja hitro olajšanje pred izpenjanjem. Bilabolol, ki ga najdemo v eteričnem olju kamilice, ima pomirjujoč učinek na želodec.

Če vam ni všeč kamilični čaj, lahko poskusite tudi čaj iz koromača, janeža ali kumine. Te imajo enak učinek in jih lahko jemljemo tudi v obliki semen. Široko razširjeni nasveti, kot je zadrževanje diha in odvračanje pozornosti, so usmerjeni v osredotočanje na druge stvari.

Nežna masaža želodca pomaga tudi pri odstranjevanju odvečnega zraka iz prebavnega trakta. Enako velja za gibanje. Sprehod po svežem zraku lahko dela čudeže, prav tako tudi joga, ki še posebej sprošča želodec.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Nadomestna pravna sredstva

Da bi se dolgoročno borili z vzroki za izpiranje, so na voljo tudi alternativni ukrepi zunaj običajne medicine. Redno uživanje zgoraj omenjenih čajnih pripravkov lahko omili simptome.

Kumina semena, koromač in janež so že dolgo znani kot fitoterapevtska sredstva za prebavne težave. Druga možnost je, da vzamete toplo vodo z nekaj zdravilne gline. Da bi dosegli še boljši učinek, lahko zdravilno zemljo dodamo tudi eni izmed omenjenih vrst čaja (ena čajna žlička na skodelico). Pri zdravljenju je treba uporabiti tudi ingver. Kot stara zdravilna rastlina v azijski medicini vsebuje mešanico različnih sestavin za krepitev želodca in prebavo.

Sem spadajo na primer cineol ali borneol. Poleg tega naj bi imela "čudežna žarnica" še druge koristi, kot so protivnetne in antioksidativne lastnosti. Ingver lahko uporabljamo v različnih oblikah: kot začimbo v kuhinji, kot čaj ali celo kot vložena zelenjava (tako imenovane "ingverjeve slive"). Jogurti s probiotičnimi bakterijami, kot sta bifido ali acidofilne bakterije, ugodno vplivajo tudi na prebavni trakt.

Nenazadnje je mogoče upoštevati tudi homeopatske ukrepe. Proti izpiranju se uporabljajo zdravila, kot so Anacardium, Carbo vegetabilis ali Asa foetida. Če želite to obliko terapije uporabljati sami, je potrebno dobro znanje. V nasprotnem primeru je priporočljivo poiskati ustrezno usposobljeno strokovno osebje.