Domača zdravila za palpitacije

Pri Palpitacije gre za tako imenovane ekstrasistole, ki izvirajo iz atrija ali komore srca. Čeprav so v strukturno zdravem srcu ponavadi neškodljivi in ​​- razen v primeru visokega psihološkega stresa - ne potrebujejo zdravljenja, srčni občutki, zaznani kot osip ali spotike, pri mnogih ljudeh sprožijo negotovost ali strah. Če je zdravnik izključil srčno bolezen, obstaja več domačih zdravil za prizadete, ki se borijo z nadležnimi palpitacijami. Če pa sumite, da imate resne srčne bolezni, se je treba izogibati domačim zdravilom in se posvetovati s kardiologom.

Katera domača zdravila pomagajo proti palpitacijam?

Obsežni obroki bi morali biti redkost za srčno utripanje, če ne bodo popolnoma izključeni iz menija.

V najboljšem primeru se učinkovita samopomoč v primeru spopadanja srca začne z vzroki za pritožbe - če so ti znani. Klasični sprožilci ekstrasistole so na primer uživanje stimulansov (kava, črni čaj, alkohol in nikotin), akutne ali kronične stresne situacije, pa tudi živčnost in pomanjkanje spanja.

Dosledna življenjska sprememba, ki prepreči sprožilce ali jih čim bolj zmanjša, v mnogih primerih že povzroči znatno zmanjšanje pogosto neprijetnih napadov. Glede prehrane je priporočljivo jesti zdravo in, če je mogoče, dieto z nizko vsebnostjo natrija, pa tudi ustrezno količino vode. Ljudje s srčnim utripanjem naj se tudi izogibajo prenajedanju obrokov, saj je v nasprotnem primeru potrebna velika količina krvi za prebavo.

Tipičen sprožilec ekstrasistole je tudi tako imenovani Roemheldov sindrom, pri katerem kopičenje zraka in plinov v prebavnem traktu potisne diafragmo navzgor in tako sproži reaktivne srčne aritmije. Če je vzrok za palpitacije pomanjkanje magnezija ali kalija, jih lahko te snovi oskrbujemo z zavestno prehrano ali prehranskimi dopolnili. Kalij, ki ima velik srčni ritem, je na primer v oreščkih in bananah. V primeru vnosa kalija prek prehranskih dopolnil pa določenih dnevnih odmerkov nikakor ne smete prekoračiti, saj previsok vnos kalija lahko sproži nevarne srčne aritmije.

Zlasti pri živčnih bolnikih ali ljudeh, ki se veliko znojijo ali se ukvarjajo s športom, je koristna tudi zavestna prehrana, ki vsebuje magnezij. Magnezij, ki ga vsebuje na primer polnozrnat kruh ali fižol, na primer sprošča srčno mišico in v mnogih primerih zmanjša pojav spotike. Omega-3 maščobne kisline in koencim Q10 pozitivno vplivajo tudi na srčni ritem.

Hitra pomoč

Če imate nenadni srčni infarkt, obstaja nekaj domačih zdravil in trikov, ki vam lahko hitro pomagajo. Najbolj znan je tako imenovani Vasalva manever, pri katerem - tako kot pri izenačevanju tlaka v letalu, tudi eden diha ob stisnjene nosnice z zaprtimi usti.

Ta poskus stiskanja lahko s spreminjanjem krvnega tlaka v nekaj sekundah stabilizira srčni ritem. Zavestni kašelj ima lahko podoben učinek. V številnih primerih se palpitacije lahko ustavijo tudi s hladno vodo na obrazu ali zapestjih in zamahom hladne vode. Za prizadete, ki ne morejo ustaviti palpitacije s temi metodami, je glavno, da ostanejo mirni in se naučijo spoprijeti z ekstrasistolami.

Posamezne strategije soočanja so tipične. Pogosto pomaga, da se lahko malo odpočijemo od vsakdanjega življenja in upoštevamo, da je zdravnik potrdil, da je srčno popuščanje neškodljivo. Če tvegate, da se boste preveč izgubili na izgubljenem srcu v mirnem položaju, se raje sprehodite, da bi se odvrnili od panike.

Tu lahko najdete svoja zdravila

Nadomestna pravna sredstva

Če se želite spopadati s srčnim spopadom z alternativnimi zdravili in metodami, lahko dobite strokovno svetovanje od naturopata ali lekarne, specializirane za naravno medicino. Medtem ko je treba zdravila proti klasični homeopatiji uporabljati glede na vrsto in jih naturopat najbolje izbere, je vredno poskusiti Schüßlerjeve soli sami.

Sol številka 5 (Kalium phosphoricum) in - zlasti za stresne in živčne ljudi - sol številka 7 (Magnesium phosphoricum) - oba v potenci D6 koristna za spotike srca. Poleg uporabe pomirjujočih zdravilnih rastlin, kot sta valerijana ali šentjanževka, je vredno preizkusiti tudi aromaterapijo za tiste, ki jih prizadenejo ekstrasistole. Zlasti sivka ima sproščujoč učinek, vendar lahko pomagajo tudi druga olja, katerih vonj prizadene prizadete. Za tiste, ki raje obolevajo palpitacije s telesno aktivnostjo, obstaja nekaj koristnih oblik vadbe, ki jih lahko izberete glede na vrsto.

Redni treningi vzdržljivosti brez ambicij delovanja so koristni za srčno-žilni sistem. Če imate raje mirno in sproščujoče vzdušje, lahko poskusite z avtogenim treningom ali jogo, da pridobite potrebno spokojnost pred palpitacijami.