Kalčki in mehurji na nogah, pa tudi pomanjkanje vadbe so zlo našega časa. Pohodi, pohodi in športi so koristna nasprotja. Če želite to narediti, pa potrebujete zdravo stopalo. Vendar pa naš način življenja hkrati tudi mehča noge. Ta priročnik vam ponuja dragocene nasvete in trike, kako se znebiti žuljev in mehurjev na nogah.
Vzroki za nastanek žuljev in žuljev
Nenavaden stres in spremembe normalne strukture stopal lahko povzročijo, da so mehurji in žulji tako boleči, da pri mnogih povzročajo težave. Kako se razvijejo pretisni omoti in žulji?
Kadar pritisk in drgnjenje čevljev na vnaprej določenih mestih nenehno premikata povrhnjico ob običajno trši površini na petah, nožnih sklepih ali podplatih stopal, pride do lokalnega draženja, nastanka pretisnega omota. Neprijetno in boleče je. Bolečina se povečuje, ko se mehur stresa, ko napreduje, pri čemer se moramo potem spoprijeti z odprto površino rane, ki lahko hitro postane žarišče okužbe.
Telo se zaščiti pred nenehnim trenjem v podplatih stopal, če je potrebno, tako da tvori zaščitno plast, tako imenovano tvorbo kalusa, v primeru večjega stresa. Na doziran način lahko stopalu nudi dobrodošlo zaščito pred dolgoročnim stresom.
V mnogih primerih pa ta tvorba roženice zgornjega kožnega sloja poteka do te mere, da ta roženjski oklep postane boleč, pritiska na tujke. Kako si pomagate pred pretisnimi omoti in žulji?
Bolezni s tem simptomom
- Koruznice
- Prst kladiva
- Debelost
Zdravljenje žuljev in pretisnih omotov
Udarite
- Preverite čevlje. Stopala in čevlji morajo biti prožni, mehki in suhi. Pustite, da se trde kape čevljev mehkajo, če je mogoče, v predelu prstov nosite čevlje brez prešitih delov.
- Mesta, na katerih se pojavljajo pretisni omoti, je treba podrgniti po nogavici z mokrim milom ali
- Na nalepljene površine nalepimo lepljivi omet (ne omet z gazno blazinico), kot je Leukoplast vodoodporen ali preprosto nalepimo trak, ki pritrdi povrhnjico in abrazivni učinek teče čez omet.
- S pomočjo nege in utrjevanja stopal. Zlasti z odpravljanjem znojenja stopal, hojo veliko bosi, hladnimi kratkimi kopelmi za stopala in drgnjenjem z alkoholnim drgnjenjem in samo-masažo stopal s funkcionalnim kožnim oljem.
- Manjše mehurčke prekrijemo z zaščitnim ometom in pustimo, da se izsušijo. Večje pa je treba razrezati s sterilnimi ostrimi škarjami; Izločite rano z bombažno volno, pustite kožo kot zaščito in jo položite povoj. Ne odrežite kože in nikoli ne poskušajte odtrgati kože s prsti, tudi če so žulji odprti.
- Odstranjeni pretisni omoti se očistijo v kopeli za noge, če so umazani. Tu se odrežejo ostanki kože, površina rane je oskrbljena s sredstvi za zaščito ran, od katerih je veliko učinkovitih. Povoj za zaščito rane tvori konec.
Roženica
- Odstranite morebitne neravnine v čevlju.
- Po vroči kopeli za nogo previdno odstranite kalus s peščenim kamnom, kožo morskega psa ali strgalom kalusa. Nikoli ne odvzemite preveč, pustite tanko zaščitno plast.
- Nekaj mehkega mila nanesite na gazno plast ometa za rane (npr. Hansaplast) širine 4-6 cm in ga nalepite na debela področja roženice. Pustite nekaj ur. Nato vzemite vročo kopel za noge, po kateri se zmehčana roženica zlahka odstrani. Nato jih redno namažite.
- Pred dolgimi pohodi ali športnimi aktivnostmi, še posebej pri športu v dvorani ali na trdih igriščih, si oblecite pripravljene nogavice, ki preprečujejo tako žuljenje kot žulje. Če želite to narediti, naredite naslednje:
Če je mogoče, vzemite volnene ali bombažne nogavice, jih potopite v hladno vodo in jih iztisnite, zavijte navznoter.
- Zdaj delajte na področjih nogavice s palico mila, kjer se običajno pojavljajo žulji in mehurji. Nogavice pustite, da se posušijo in jih obrnite nazaj. Zdaj so pripravljene nogavice ali nogavice pripravljene za uporabo in najboljša zaščita pred nastankom žuljev in žuljev.
Zdravniki in terapevti v vaši bližini
.jpg)
.jpg)
.jpg)
