Da bi zagotovili polno delovanje vseh organov, je telo odvisno od zunanje oskrbe z energijo. Razlikujemo med osnovno prodajo in prodajo storitev. Skupaj daje rezultate Skupna prodaja, ki igra tudi vlogo pri zmanjševanju telesne teže.
Kakšna je skupna prodaja?
Bazalna hitrost presnove predstavlja energijo, ki je potrebna za oskrbo vseh telesnih struktur z energijo. To se sprva uporablja za ohranjanje funkcije organov. Osnovna energija je zagotavljanje funkcij v stanju mirovanja. Promet pri uspešnosti vključuje potrebo, ki izhaja iz telesne vadbe. To ne vključuje samo športa, ampak tudi vsako dejavnost, ki vključuje roke in noge. Skupni prihodek je sestavljen iz osnovnega prometa in prihodka od prodaje.
Tako gre za dnevno energijo, potrebno za vzdrževanje telesnih funkcij in zagotavljanje vseh gibanj. Skupni prihodek niha zaradi različnih dejavnikov, kot so starost in spol. Moški v povprečju porabijo več energije kot ženske, čeprav se to razlikuje od osebe do osebe, saj imajo običajno večji delež mišic. Tudi starost igra vlogo. Medtem ko življenje napreduje, človeško telo potrebuje manj energije, ker pride do izgube mišic. Tudi celice postanejo bolj neaktivne.
Na splošno lahko pri ljudeh z nadpovprečnimi mišicami opazimo večji skupni promet. To je opazno tudi zunaj treninga in je zato lahko v pomoč pri načrtovanem zmanjšanju telesne teže.
Funkcija in naloga
Telo potrebuje energijo ne le med tekom ali drugimi dejavnostmi, temveč pri kateri koli aktivnosti. Zahvaljujoč dodani energiji različne funkcije organov nemoteno delujejo.
Pomembna dejavnika, ki vplivata na osnovno hitrost presnove, sta tudi velikost in teža. Predvsem pa razmerje mišic in maščobe na koncu določa raven bazalnega metabolizma. Bazalna hitrost presnove se meri v konstantnem okolju, v katerem ni sprememb temperature.
Z osnovno hitrostjo presnove lahko pomembni telesni procesi ohranjajo življenje pri življenju. Sem spada na primer dihanje, metabolizem, prekrvavitev in uravnavanje telesne temperature. Le s bazalno hitrostjo presnove srce redno črpa kri po žilah in lahko pride do izmenjave plinov v pljučih.
Če je oskrba z energijo daljša od osnovne vrednosti presnove, se najprej pojavi presnova lakote. Če pa ne zaužijemo več kalorij, se lahko organi poškodujejo ali izgubijo svojo funkcijo.
Vsaka energija, ki jo je treba uporabiti za fizični napor, je del predstave. To vključuje vstajanje zjutraj iz postelje ali vezanje čevljev. Promet učinkovitosti omogoča vsa gibanja. V skladu s tem se merjenje celotnega prometa uporablja za označevanje potrebne energije, ki jo telo na eni strani potrebuje v fazi počitka, na drugi strani pa za telesne dejavnosti.
Čeprav se v prehranski industriji pogosto najdejo nasveti, ki naj bi povečali osnovno hitrost presnove, znanstveniki domnevajo, da lahko na celoten metabolizem vpliva le povečanje mišične moči. Da bi zmanjšali težo, bi morala skupna količina zaužite hrane vsebovati manj energije, kot jo telo potrebuje za organe in gibanje. V skladu s tem je treba bodisi preiti na manj kalorično dieto bodisi na splošno bolj telovaditi. Tisti, ki porabijo več energije od tistega, kar ustreza skupnemu povečanju prodaje.
Otroci in mladi med 12. in 18. letom starosti imajo običajno najvišjo skupno prodajo. Tu se dogajajo največje fizične spremembe, na primer rast v velikosti, ki zahtevajo več energije. Podobno je pri doječih materah. Tu pričakujemo dodaten vnos energije v višini 600 kalorij na dan.
Bolezni in bolezni
Skupna prodaja lahko moti. Na primer, nekatere hormonske pritožbe vodijo k občutnemu zmanjšanju ali povečanju bazalne hitrosti presnove. Za takim pojavom je še posebej pogosta bolezen ščitnice. Razlikujemo med prekomerno in premalo delovanje. Če je žleza premalo aktivna, pogosto pride do vnetja. Telo nato tvori protitelesa, da bi ubila domnevne vsiljivce. Namesto tega pa se imunski sistem obrne proti lastnim telesnim strukturam, deli ščitnice umrejo. Kadar ščitnica nima popolnoma funkcionalnih tkiv, proizvaja manj ščitničnih hormonov, ki motijo presnovo. Nederaktivno se kaže s povečanjem telesne teže, pogostim zmrzovanjem, izgubo las in motnjami spanja.
Če je ščitnica preveč aktivna, proizvaja več hormonov, kot je dejansko potrebno. Prizadeti trpijo zaradi zelo hitrega metabolizma, povečanega znojenja in dirkaškega srca. Vendar lahko obe bolezni zdaj zdravimo dobro. Pogosto je jemanje tablet dovolj.
Poleg tega je na celotno prodajo morda vplival PCO. PCO je opazen pri ženskah in ga definira predvsem povišana raven moških hormonov. Poleg tega imajo prizadeti neredni cikli in pomanjkanje ovulacije, kar lahko povzroči neželeno otroštvo.
Vsako nepojasnjeno povečanje ali zmanjšanje telesne teže mora vedno preveriti zdravnik. Včasih se celoten promet lahko moti zaradi nekaterih pritožb, kar vodi do nadaljnjih pojavov.
Zapleti
Sam skupni promet običajno ne vodi do zapletov ali pritožb. To je skupna značilnost človeškega telesa, ki tudi brez posebne dejavnosti potrebuje energijo, da lahko vsi organi pravilno delujejo. Lahko pa pride do zapletov, če se skupna prodaja spremeni brez posebnega razloga.
Povečan skupni promet lahko privede do prenizke teže, če zadevna oseba ne zaužije dovolj hrane. Premajhna teža je zelo nezdravo stanje za telo in v najslabšem primeru lahko poškoduje različne organe ali celo vodi v smrt. Pravilni skupni promet je pomemben tudi za gradnjo mišic. Če to ni doseženo ali je prenizko, jih ni mogoče nadgraditi.
Če zadevna oseba porabi več energije, kot jo potrebuje, to vedenje običajno vodi do prekomerne teže in debelosti. Tudi to stanje je zelo nezdrav in v najslabšem primeru lahko privede do srčnega infarkta. Zlasti z otroki morajo starši zagotoviti, da je skupni promet uravnotežen, da ne bo motenj v razvoju ali rasti.
